しいたけ占い2022年下半期が
公開されて、私の心の内をものの見事に
すべて言語化されてて笑った
そんな今は
朝から夫に全てを託して
締めの熱め半身浴中
浄化浄化
デトックス
以前書いた習慣改善は見事、失敗
今度はpfcを考えることにスイッチ
すると、やっぱりタンパク質が圧倒的低い
意識的に選択して摂らないと脂質が爆上がり
低脂質高タンパク って、レベル高め
私の大好きな豆、豆製品って
意外にも脂質高いんだよね
質の悪い脂、ではないとは思うけど
さて、どこまで継続しやすくて
どこまで結果を出せるでしょう
運動ができない私は
食事を整えて、中から身体を労わることが
唯一、継続的に出来る自分を労わる行動
油は、嗜好品
身体は、食べたものでできている
食べるために生きるな
生きるために食べよ
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